Fenylalanine

Fenylalanine (Phe) is een van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren. Fenylalanine is een essentieel aminozuur dat nodig is voor diverse biochemische processen. Fenylalanine is onder andere nodig voor de aanmaak van neurotransmitters in de hersenen. Het schijnt de seksuele opwinding te verhogen en hormonen vrij te maken die de eetlust reguleren.

Belangrijke bronnen van fenylalanine: "Light" dranken die Aspartaam bevatten, Kaas, amandelen, pinda's, sesamzaad, sojabonen en eiwitten in het algemeen zijn goede bronnen van fenylalanine.

Eigenschappen van fenylalanine:

Kan een aanval van depressie helpen verlichten. Kan helpen verslavingsgedrag te beheersen. Stimuleert de geestelijke alertheid. Bevordert de seksuele opwinding. Vermindert honger en de zucht naar voedsel. Bij mensen met Fenylketonurie (PKU) kan fenylalanine hersenbeschadigingen veroorzaken